История боди-балета

Танцевальное направление body ballet появилось в конце 90-х в США благодаря хореографу Ли Сараго. В нашей стране искусство этого танца усовершенствовала и популяризовала известная балерина Илзе Лиепа. Теперь боди-балет – это сочетание основ классической хореографии с элементами йоги и пилатеса. Это танец, дополненный комплексом упражнений на растяжку и укрепление мышц.

Он востребован, и желающих пройти обучение боди-балету немало. Ведь такое хореографическое направление подразумевает совершенствование тела, обретение пластичности и гибкости, улучшение эмоционального состояния.

Чем хорош и полезен боди-балет

Основное преимущество боди-балета – это то, что им могут заниматься люди любого возраста и с любой физической подготовкой. Упражнения специально адаптированы, чтобы не представлять сложности даже для тех, кто очень далёк от балета. Кроме того, боди-балет подходит для людей, которым противопоказаны высокоинтенсивные кардионагрузки.

Польза от занятий:

  • формирование красивой осанки, грациозной походки;
  • развитие потенциала тела и пластических навыков;
  • проработка мышц конечностей и туловища;
  • повышение физической выносливости;
  • обретение стройной фигуры;
  • улучшение растяжки, развитие эластичности суставов и связок;
  • положительные эмоции.

Занятия бод-балетом в нашей школе состоят из набора упражнений в партере, танцевальных связок, работы у станка. И всё это под спокойную расслабляющую музыку в комфортной обстановке.

Обучение боди-балету проводится для взрослых. Мы будем рады встретить вас на занятиях. Записывайтесь!